Étiquette : sport

Forme, beauté et bien-être

Conseils pour des fêtes sans stress

Beaucoup de gens cèdent aux mauvaises habitudes et au stress pendant les vacances. Voici quelques conseils pour rendre les fêtes plus agréables et moins de culpabilisantes Nous faisons les mêmes …

Écrit par: Arena 21 décembre '23 0
Forme, beauté et bien-être

Comment augmenter son estime de soi avec la natation

Parmi les nombreux bienfaits de la nage, dont nous avons déjà parlé à plusieurs reprises, nous pouvons également augmenter notre estime de soi grâce à la réalisation d’objectifs clairement définis, …

Écrit par: Arena 20 janvier '22 0
The importance of hydration for swimmers
Forme, beauté et bien-être

L’importance de l’hydratation pour un nageur

L’hydratation pour un nageur est peut-être un des aspects les plus sous-estimés. Voyons à quel point il est important pour un nageur de boire, quelle quantité et à quel moment …

Écrit par: Manuele Trezzi 17 mars '21 0