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Conseils de pro

Blessures, fatigue et prévention : comment s’entraîner sans se faire de souci ?

Compression kinésique, cryothérapie et vêtements de compression. Ces nouvelles méthodes de prévention peuvent vous aider à améliorer vos performances sportives. Au cours des dernières années, il y a eu beaucoup …

Écrit par: arena coaches 7 juillet '17 0
Conseils de pro

Entraînez-vous… en dormant !

Pour beaucoup de gens, avoir huit heures de sommeil ininterrompu est littéralement un rêve. Les journées sont trop courtes, on est toujours pressé et on ne s’offre un long repos …

Écrit par: Valeria Molfino 23 décembre '16 0