Étiquette : performance

Conseils de pro

Apprendre la technique de respiration en dos crawlé

Une des choses remarquables dans le dos crawlé c’est que la respiration n’est pas vraiment impactée par l’eau : on nage avec le ventre vers le haut et on décide …

Écrit par: arena coaches 6 octobre '23 0
Starting block drills: A swimmer makes a turn underwater
Conseils de pro

Comment réaliser un bon départ et un bon virage

Le départ et le virage sont vitaux pour tout nageur, quel que soit son niveau. Voilà pourquoi nous avons décidé de vous donner quelques conseils pour améliorer à la fois …

Écrit par: arena coaches 29 septembre '21 0
3 secrets to achieving your goals ARENA BLOG
Conseils de pro

3 secrets pour atteindre vos objectifs !

Découvrez les 3 secrets pour atteindre vos objectifs Pourquoi nagez-vous ou faites-vous du triathlon ? Qu’est-ce qui vous fait vous entraîner si dur chaque jour pendant des heures ? La …

Écrit par: arena coaches 3 février '21 0
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Améliorez votre dos crawlé !

Voulez-vous améliorer votre technique du dos crawlé ? Suivez ce planning ! Le dos crawlé est la nage la plus étrange pour un nageur amateur, parce qu’elle implique d’aller « …

Écrit par: arena coaches 3 juillet '20 0
Forme, beauté et bien-être

4 exercices pour rester en forme à la maison

En intérieur ou en extérieur, voici 4 exercices pour vous maintenir en forme même pendant cette période difficile ! Après tout ce dur labeur accompli le reste de l’année, il …

Écrit par: Marzia Gasparetto 30 mars '20 0