Compte tenu de la situation actuelle, beaucoup de nageurs envisagent de s’entraîner davantage (ou commencent à s’entraîner) en eau libre. Voici quelques conseils de Fabrizio Antonelli, l’entraîneur de Gregorio Paltrinieri.......
Vous plongez au milieu des courants, nageant bravement à travers les flots. Vous affrontez le vent, pédalant farouchement sur deux roues. Vous écrasez la terre alors que vous courrez, battement de cœur après battement de cœur pendant des kilomètres. Vous savez que ce n’est pas facile. Chaque course est une occasion de vous mesurer aux autres, mais d’abord à vous-même. Vous préparez l’événement dans les moindres détails. Vous visualisez la route du début à la fin et êtes persuadés que ce sera un grand jour. Même si vous êtes entouré d’athlètes, vous savez que vous êtes seul. Lorsque vous commencez, la tension disparaît, vos muscles entrent en action et l’adrénaline monte. Maintenant, votre seule ressource est l’écoute de votre corps : foncer, ralentir, foncer, ralentir, toujours au top de votre concentration. Même si la fatigue commence à intervenir et que la respiration devient plus difficile, vous êtes sur une bonne note parce que vous donnez le meilleur de vous-même, jusqu’à la ligne d’arrivée.
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