Etiqueta: piernas

Triatlón y Aguas Abiertas

¡Hora de trabajar las piernas!

En artículos anteriores vimos que la patada no solo es vital para los esprínteres sino también para las carreras de fondo. Aquí te proponemos tres reglas a seguir para que mejores …

Escrito por: arena coaches 22 diciembre '17 0
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Entrenamiento Y Técnica

3 ejercicios de piernas para hacer en la piscina

Te presentamos unos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer antes de entrar en la piscina o directamente en el agua. Ya hemos hablado de la importancia de las …

Escrito por: arena coaches 21 junio '17 0