Arena, Author at The arena swimming blog

Forma Física Y Bienestar

Bañador hombre para la playa: ¿cuál te conviene?

Vamos a dar juntos un vistazo a los tipos de bañador hombre para la playa que hay disponibles para que decidas cuál se ajusta mejor a tu físico. 09:00 a.m.- …

Escrito por: Arena 9 abril '24

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Forma Física Y Bienestar

Lo que necesitas llevarte al ESPÁ. Consejos de arena para que te relajes.

Si estás pensando en pasar un día en el ESPÁ, no te olvides de la ropa y accesorios que necesitas. Las palabras clave: comodidad y relajación. arena te ayuda a …

Escrito por: Arena 4 abril '24

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Forma Física Y Bienestar

Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber

Volver a la piscina después de un largo período de inactividad: lo que necesitas saber  Algunas simples reglas a seguir para enfrentarte mejor a tu rencuentro con el agua. Hemos …

Escrito por: Arena 16 enero '24

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Forma Física Y Bienestar

Cómo quemar las calorías posvacacionales

No es inhabitual pasar de las 6000 calorías el día de Navidad. Y la cena ni siquiera es el principal culpable, sino el continuo picoteo entre horas regado con bebidas …

Escrito por: Arena 8 enero '24

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Forma Física Y Bienestar

Prepararse para las fiestas: Consejos para afrontarlas sin estrés

Muchas personas adquieren malos hábitos y estrés durante las fiestas. A continuación, explicamos una serie de consejos para hacerlas más agradables y que induzcan a una menor sensación de culpa. …

Escrito por: Arena 21 diciembre '23

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Sin categorizar

Nadar en aguas frías: ¿De locos o de sabios?

La natación en agua fría puede ser peligrosa si no estás aclimatado, pero si se entrenas, tu cuerpo se adaptará y serás capaz incluso de disfrutar de beneficios saludables. Un …

Escrito por: Arena 14 diciembre '23

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Entrenamiento Y Técnica

Palas, consejos de uso en estilo espalda

El propósito de las palas es fortalecer la brazada, independientemente del estilo de natación. Ya hemos hablado en el blog de las palas y su utilidad para corregir la brazada y …

Escrito por: Arena 25 octubre '23

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Forma Física Y Bienestar

Las 10 cosas que necesitas saber antes de ir a la piscina por primera vez

El equipo de arena, obviamente, se siente en la piscina como en casa. Nadadores profesionales o simples amantes de la natación, todos tenemos muy claro qué necesitamos llevar en la mochila y cómo prepararnos …

Escrito por: Arena 11 septiembre '23

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Forma Física Y Bienestar

Aguas abiertas: Consejos para nadar seguros en los lagos

Si piensas ir durante el verano a ese lago que tanto te gusta, aquí tienes unos cuantos consejos de sentido común para nadar seguros. Durante el verano somos muchos los …

Escrito por: Arena 19 julio '23

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Vida de un nadador

10 consejos del profesor Fath, embajador de arena, para cuidar la calidad del agua

El agua es el elemento esencial que nos une a todos, como seres humanos y como amantes de los deportes acuáticos. Por eso, queremos contribuir activamente a proteger su valor …

Escrito por: Arena 6 junio '23

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